En esta semana, en la que se ha dejado sentir la llegada del calor, nuestros seguidores se han detenido fundamentalmente en dos lecturas: estar en forma y escapar de la rutina. Los alimentos saludables y quemagrasa han sido el principal centro de interés, pero también los planes para disfrutar de unas vacaciones de cuerpo y mente o nuestra visita guiada por la bellísima Cáceres. Estamos deseando salir de la cotidianidad.

1. Los alimentos quemagrasa

No hacen milagros, pero ayudan a quemar grasas porque aceleran el metabolismo. Los cítricos, el apio, los tomates, los cereales… necesitan consumir calorías de otros alimentos durante su proceso digestivo, o sea, que gastan más calorías de las que aportan. Prueba nuestro menú quemagrasa para lucir un vientre más plano. Leer más.

2. Vacaciones para el cuerpo y la mente

Hay una forma maravillosa de disfrutar del tiempo de vacaciones. Consiste en cuidarse por dentro y por fuera para volver totalmente renovados. Hemos probado la experiencia en México, en Tulum, Bikini Bootcamp, y en Bali, en Kumara, a las afueras de Ubud. Son entornos maravillosos en los que practicar yoga, hacer ejercicio, aplicarse tratamientos, comer de forma saludable, disfrutar de la naturaleza, meditar… Una inmersión en un tipo de experiencias que nos ayudan a reencontrarnos. Leer más.

4. Visita guiada por Cáceres

Esta histórica ciudad ha sido elegida Capital de la Gastronomía 2015, un buen pretexto para visitarla. La recorrimos de la mano de los propietarios del hotel y restaurante Atrio. Ellos nos dieron todas las claves para disfrutar de la ciudad (no hay que perderse el Museo Arqueológico), los lugares donde alojarnos, sitios para tomar el aperitivo, qué comprar, dónde comer, las buenas copas y, por supuesto, las direcciones secretas de Cáceres. Leer más.

3. Berlín elegante y sofisticado

La capital alemana se puede disfrutar de todas formas. Siempre hay vuelos baratos para dejarnos cautivar por sus encantos aunque solo sea un fin de semana. Pero esta vez nos propusimos visitarla desde una perspectiva elegante y sofisticada. Recorrimos el Berlín clásico, lujoso y refinado, ese tan exquisito que no tiene nada que envidiar al afamado París. Leer más.

5. Barriga fuera, otra vez

La semana pasada ya fue lo más leído, y esta continúa siéndolo. Se ve que lo que más nos interesa ahora mismo es dar una buena impresión cuando llegue el momento de atraer miradas vestidos solo con el traje de baño. Ejercicio, alimentación saludable, terapias de moda y avances cosméticos probados por El Hedonista. ¡Todavía estamos a tiempo! Leer más.